Perancangan Sleep Mask Relaxation untuk Mengatasi Kesulitan Tidur Bagi Penderita Insomnia dengan Brainstorming

Abstract

Tidur adalah hal penting bagi semua orang. Dengan tidur, seseorang dapat memulihkan energi setelah seharian beraktivitas. Tidur dapat memberikan banyak manfaat seperti mengurangi stres hingga meningkatkan daya tahan tubuh. Seseorang yang kekurangan tidur akan mempengaruhi emosi dan menimbulkan masalah bagi tubuh. Tidur yang tidak cukup akan menyebabkan seseorang terbangun dengan perasaan lelah sehingga menyebabkan kurang semangat, dan konsetrasi. Salah satu faktor penyebab kesulitan tidur adalah stres yang berlebihan. Stres adalah hal yang tidak terhindarkan oleh seseorang selama menjalankan aktivitas dan kehidupan sehari-hari. Apabila stres terjadi secara berkelanjutan, maka akan memicu kesulitan tidur atau Insomnia. Stres dan Insomnia merupakan hal yang saling berhubungan lurus. Insomnia merupakan ketidakmampuan seseorang untuk dapat tertidur dengan baik. Insomnia akan mempengaruhi kinerja seseorang dalam kegiatan sehari-hari. Maka dari itu, diperlukan suatu inovasi yang berguna untuk mengatasi Insomnia yang disebabkan oleh stres yang berlebih. Dengan stres yang dapat diredakan dengan media relaksasi, maka penulis mengusulkan produk “Sleep Mask Relaxation”, yaitu penutup mata yang dilengkapi dengan fitur-fitur seperti alat pijat dan lampu LED berwarna biru pada rentang spektrum warna 475-485 nm yang bertujuan untuk dapat membuat tubuh penderita yang menggunakan produk ini agar menjadi lebih rileks dan membantu usaha tidur. Pada proses perancangan produk ini, digunakan metode Brainstorming sebagai metode yang dilakukan oleh sekelompok orang untuk mengumpulkan ide dan gagasan suatu rancangan. Perancangan produk dengan menggunakan metode Brainstorming bertujuan untuk menghasil produk Sleep Mask Relaxation dengan rancangan  yang dapat dimaksimalkan.

Sleep is an important aspect for everyone. Through sleep, one can replenish energy after a day of activities. Sleep can provide many benefits such as reducing stress and boosting immune system. Lack of sleep will affect emotions and cause problems for the body. Insufficient sleep will result in waking up feeling tired, leading to lack of enthusiasm and concentration. One of the factors causing sleep difficulties is excessive stress. Stress is something unavoidable during daily activities and life. If stress occurs continuously, it will trigger sleep difficulties or insomnia. Stress and insomnia are directly related. Insomnia is the inability to sleep well. Insomnia will affect one's performance in daily activities. Therefore, an innovation is needed to address insomnia caused by excessive stress. With stress being alleviated through relaxation media, the author proposes the product "Sleep Mask Relaxation", which is a eye mask equipped with features such as massage tools and LED lights in the blue spectrum range of 475-485 nm, aimed at making the user's body more relaxed and aiding sleep efforts. In the product design process, the Brainstorming method is used as a method performed by a group of people to gather ideas and concepts for a design. Product design using the Brainstorming method aims to produce the Sleep Mask Relaxation product with a design that can be maximized.